התמכרות הורסת כל דבר טוב בחיים ולצערנו לא כולם מבינים זאת עד שהיא מגיעה ומחלחלת ברמה הקשה ביותר ונוגסת בכלכלת הבית, במערכות היחסים האישיות ובהתקדמות בחיים העסקיים או בחיים האקדמיים. עבור אוכלוסייה מסוימת שהינה רגישה יותר המאופיינת בהפרעות קשב וריכוז ההתמכרות עלולה להיות הרסנית ולהוביל אל סיטואציות אפילו קשות יותר. הפרעת קשב וריכוז היא תסמונת מורכבת לה השלכות משמעותיות על חייהם של מבוגרים וילדים כאחד. תסמונת זו מתאפיינת בשילוב של חוסר קשב, אימפולסיביות ולעתים גם היפראקטיביות אשר עלולים לפגוע באופן משמעותי בתפקוד היומיומי, ביכולת הוויסות הרגשי ובכישורי קבלת ההחלטות. אחד ההיבטים היותר מדאיגים בהקשר הפרעת הקשב הוא הקשר בין הפרעות קשב להתמכרויות כאשר אנשים להם ADHD יש סיכוי מאד גבוה לפתח דפוס התמכרות. אם אתם או היקרים לכם מתעניינים בנושא זה או זקוקים לגמילה, הנה כל הפרטים שחשוב לדעת.
הקשר בין הפרעות קשב להתמכרויות – הצטלבות מורכבת
לא מעט ממצאים מחקריים מראים באופן ברור על הקשר בין התמכרויות להפרעות קשב. אנשים הסובלים מהפרעת קשב נמצאים בסיכון משמעותי לפיתוח התמכרות ולא באופן מקרי, אלא כתוצאה מנסיבות שהינן חיצוניות בלבד. גורמים פנימיים וחיצוניים ובפרט אימפולסיביות המאפיינת את הפרעת הקשב מביאים לתלות והתמכרויות והנטייה לשימוש בחומרים ובתרופות שעלולים להפוך את שגרת היומיום לקשה יותר. הפרעת הקשב עצמה גורמת בין כה וכה לשיבוש שגרת היומיום, הנטייה להתמכרות לתרופות עלולה להוביל לתלות נוספת שתחמיר את הפרעת הקשב ובכלל את איכות החיים.
מהו המאפיין המרכזי של ADHD שיכול להוביל להתמכרויות?
אחד המאפיינים המרכזיים והבולטים ביותר של ADHD הוא האימפולסיביות. כאשר יש קושי בעיכוב תגובות ספונטניות קשה לשקול באופן מעמיק את ההשלכות האפשריות של פעולות שונות לפני שמבצעים אותן. תכונה זו עלולה לדחוף אנשים עם ADHD לקבל החלטות פזיזות וחסרות שיקול דעת אשר עלולות לכלול התנסות מוקדמת בחומרים ממכרים כמו סמים או אלכוהול. חשיפה מוקדמת זו יוצרת פוטנציאל מוגבר להתפתחות של דפוסי התמכרות בשלבים מאוחרים יותר בחיים. הקושי להעריך באופן מלא את ההשלכות ארוכות הטווח של השימוש בחומרים אלו הופך את בעלי התסמונת לפגיעים במיוחד להיגררות למעגל של שימוש קבוע ותלות שהולכת וגוברת.
כמו כן, כאשר מדובר על הקשר בין הפרעות קשב להתמכרויות חשוב לציין שאנשים רבים המתמודדים עם ADHD חווים קשיים יומיומיים משמעותיים במיקוד הקשב, ויסות העולם הרגשי ותחושות של חוסר יציבות במצב הרוח. לאנשים להם תסמונת זו יש יותר נטייה לפנות לשימוש בחומרים שונים כמו אלכוהול, סמים, תרופות ממכרות להרגעה או חומרים מעוררים אחרים. השימוש בניקוטין למשל הוא מאד נפוץ בקרב אוכלוסייה זו בשל היכולת שלו להגביר את רמות הדופמין במוח ולספק תחושה זמנית של שיפור בריכוז ובערנות. בדומה לכך, השימוש במריחואנה או באלכוהול יכול להיתפס כדרך נוספת להפחתת חרדה או היפראקטיביות למרות ההשלכות השליליות המוכחות של חומרים אלו בטווח הארוך על הבריאות הפיזית והנפשית.
אל תנסו לבצע גמילה באופן עצמאי בבית
תהליך הגמילה מחומרים ממכרים הוא אתגר מורכב ורגיש עבור כל אדם, אך הוא מקבל חשיבות ודחיפות גבוהה יותר כאשר מדובר באנשים המתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז. עבור אוכלוסייה זו הדרך לגמילה עצמאית עלולה להיות רצופה במכשולים רבים ולהסתיים לרוב בכישלון ובסבל מיותר.
אחד האתגרים בגמילה עצמאית עבור אנשים עם ADHD קיים בקשיים המובנים בוויסות עצמי ובתפקודים הניהוליים. הפרעת קשב וריכוז מאופיינת, בין היתר, בקושי בתכנון, בארגון, בניהול זמן, בשמירה על רצף פעולות ובעיכוב תגובות אימפולסיביות. תהליך הגמילה דורש רמה גבוהה של משמעת עצמית, יכולת להתמודד עם תסמיני גמילה לא נעימים, עמידה בפיתויים והקפדה על תוכנית טיפולית ארוכת טווח. אם לאנשים שאין להם הפרעת קשב וריכוז קשה לבצע גמילה באופן עצמאי אז על אחת כמה וכמה, אנשים להם יש ADHD ימצאו את עצמם מתמודדים עם לא מעט אתגרים בסיטואציה של גמילה שהינה עצמאית.
יתרה מכך, אנשים עם ADHD נמצאים בסיכון מוגבר לפתח הפרעות נפשיות נלוות כמו חרדה, דיכאון והפרעות מצב רוח. שימוש בחומרים ממכרים עלול לשמש עבורם כמעין טיפול עצמי זמני להקלה על תסמינים אלו. בתהליך גמילה עצמאית ללא התייחסות מקצועית למצבים הנפשיים הנלווים קיים סיכון גבוה להחמרה בתסמינים אלו, מה שמקשה עוד יותר על ההתמודדות עם תסמיני הגמילה הפיזיים והנפשיים ומגביר את הסיכוי לנסיגה.
חשוב שיהיה מי שישמור עליכם
כאשר אתלם בוחרים במכון גמילה מקצועי אתם בוחרים בצוות מיומן ובעל ניסיון שישמור עליכם. משמע, המטופל זוכה לליווי של רופאים, פסיכיאטרים, עובדים סוציאליים, פסיכולוגים ומטפלים בהתמכרויות אשר להם ידע וניסיון ספציפי בעבודה עם אנשים הסובלים מהתמכרויות ומהפרעות קשב. צוות זה יכול לספק הערכה מדויקת של מצבו של המטופל, להתאים תוכנית טיפול אישית ומקיפה, לנהל את תסמיני הגמילה בצורה בטוחה ויעילה ולספק כלים ומיומנויות להתמודדות עם אתגרי ההחלמה בטווח הארוך. בגמילה עצמאית, הנגמל נאלץ להתמודד לבדו עם תסמינים פיזיים ונפשיים קשים ללא פיקוח רפואי וללא תמיכה מקצועית המותאמת אישית לצרכיו.
האם תמיכה קבוצתית יכולה לסייע בגמילה?
מכוני גמילה מקצועיים מציעים תוכניות טיפול קבוצתיות המהוות חלק חשוב בתהליך ההחלמה. השתתפות בקבוצה מאפשרת למטופלים חלוק את חוויותיהם, לקבל תמיכה והבנה מאחרים המתמודדים עם אתגרים דומים וללמוד אסטרטגיות התמודדות יעילות. תחושת השייכות והתמיכה החברתית יכולה להיות משמעותית במיוחד לגמילה. המטופלים עלולים לחוות תחושות של בדידות וניכור עקב הקשיים השונים. הטיפול הקבוצתי מחזק, מגבש ומאפשר לא רק היכרות חברתית חדשה אלא התמודדות בריאה יותר.
מכוני גמילה מספקים לרוב גם תוכניות המשך וליווי לאחר סיום תקופת הגמילה האינטנסיבית. תרפייה קבוצתית לטיפול בהתמכרות לסמים ואלכוהול באמצעות תוכניות אלו כוללות מפגשי תמיכה, טיפול פרטני או קבוצתי והכוונה לגבי שילוב מחדש בקהילה. עבור משפחות הנגמלים גם קיימת תמיכה מתאימה המלמדת את המשפחה לקבל מחדש את הנגמלים לשגרה היומיומית ובכלל, עם ההתמודדות בטיפול ביקרים להם העוברים גמילה.
יש לכם תמיד עם מי לדבר
עבור אנשים עם הפרעת קשב וריכוז, גמילה עצמאית מחומרים ממכרים עלולה להוביל אל סיכונים רבים ומאתגרים במיוחד. הקשיים בוויסות עצמי, האימפולסיביות, הסיכון המוגבר להפרעות נפשיות נלוות והצורך בתמיכה מקצועית מותאמת הופכים את הגמילה המקצועית במסגרת מכון גמילה לחלופה בטוחה ויעילה יותר. מכון הגמילה מספק מסגרת, צוות מקצועי מנוסה, טיפול הוליסטי, תמיכה קבוצתית ותוכניות המשך אשר כולם חשובים מאד להצלחת תהליך הגמילה ולמניעת נסיגה. השקעה בגמילה מקצועית היא השקעה בעתיד בריא וטוב יותר ולמעשה בונה את הדרך אל מסלול של שגרה טובה ובריאה ללא התמכרויות.
במרכז הגמילה מעבר אנו מאמינים כי שורשי ההתמכרות נעוצים בנפש האדם ולא רק בתלות פיזית בחומרים או בהתנהגויות ממכרות כמן סמים, אלכוהול והימורים ולכן צוות הטיפול המקצועי שלנו מעניק מענה מקיף לכל היבטי ההתמכרות מתוך אמונה בעקרונות של הדרכת המטופלים להשתלבות מחודשת בחברה, הקניית כלים להתמודדות עצמאית עם אתגרי החיים ומתן הזדמנות שנייה לחיים מלאים באושר, חופש ומימוש הפוטנציאל האישי. אם אתם או היקרים לכם מתמודדים עם התמכרויות צרו עמנו קשר עוד היום, נשמח לסייע לכם להגיע אל שגרה טובה, בריאה ונעימה ללא התמכרויות.
