הילדות אמורה להיות תקופה של גילוי עצמי, צחוק, זיכרונות טובים שנרקמים לבגרות והתפתחות אישית. עבור אנשים רבים זהו הבסיס היציב לחיים בריאים ומספקים. אך עבור חלק מהאנשים הילדות יכולה להיות זירה של טראומה, אלימות והזנחה כאשר צלקות רגשיות אלה משפיעות באופן עמוק על מהלך חייהם. קיים קשר מורכב השפעה של טראומות ילדות על התפתחות התמכרויות בשלב מאוחר יותר בחיים כחלק מבריחה או התמודדות. בואו לגלות איך אפשר לחיות חיים ללא התמכרויות ולהגיע אל שגרה טובה, בריאה ורגועה.
ההשפעה של טראומות ילדות על התפתחות התמכרויות – מאיפה זה מתחיל?
טראומות ילדות משפיעות באופן מהותי הרבה מעבר לכאב המיידי של אותו הרגע וחודרות עמוק אל תוך המבנה הנוירולוגי והרגשי של האדם. ילדים החווים טראומה חוזרת או ממושכת כמו התעללות פיזית או רגשית, הזנחה, עדים לאלימות ביתית או אובדן הורה, עלולים לפתח הפרעות פוסט טראומטיות מורכבות. מצב זה משפיע על היכולת שלהם לווסת רגשות, לפתח מערכות יחסים בריאות ולהתמודד עם מתח וחרדה.
לא מעט מחקרים נוירוביולוגיים מדברים על הקשר בין טראומה להתמכרות. מוח של ילדים החווים טראומה עלול לפתח שינויים במערכת התגמול. שינויים אלו גורמים לרגישות מוגברת להשפעות חיזוק של חומרים או התנהגויות ממכרות. שינויים אלה במערכת התגמול במוחם של ילדים שחוו טראומה מגבירים את הפגיעות להתמכרות.
ההסתמכות על התמכרות היא לרוב ניסיון להקהות את הכאב הרגשי העצום, להקהות רגשות לא נסבלים ורגשות שלא עובדו כראוי. חומרים ממכרים, אלכוהול והתנהגויות כפייתיות מספקים הקלה זמנית מהרגשות הקשים אך הם מנציחים מעגל של הרס עצמי ובדידות. התמכרות כזו תהפוך למנגנון בריחה שבאמצעותו אדם מוצא מפלט מן המציאות הקשה אליה נקלע. פעולה זו תוביל ליצירת בידוד חברתי והתרחקות ממעגלי חיים חברתיים.
איך הטראומה יכולה להוביל לביטחון עצמי נמוך?
טראומות ילדות עלולות לעוות את תחושת הזהות והערך העצמי של האדם. אנשים עם היסטוריה של טראומה עשויים לחוות רגשות של בושה, אשמה ודחייה וליצור דימוי עצמי שלילי ומעוות, בעל הערכה עצמית ירודה שמביאה לחוסר ערך עצמי ואי הערכה משמעותיים. בעקבות חוסר ההערכה העצמית וכמו גם ההשפעה של טראומות ילדות על התפתחות התמכרויות אנשים עלולים לפנות אל חומרים ממכרים או אל התנהגות ממכרת כדרך לבריחה מהרגשות הללו או פשוט כדי לחפש אישור חיצוני כלשהו ותמיכה שלא קיבלו בילדותם או במהלך הטראומה שחוו. ההשלכות של טראומת ילדות והתמכרות הן גבוהות ומשפיעות על כל תחומי החיים לשנים ארוכות ולא רק בזמן הטראומה עצמה. מערכות יחסים, קריירה, בריאות פיזית ונפשית, כולם עלולים להיפגע כתוצאה מהשילוב ההרסני הזה. מעגל זה של טראומה והתמכרות עלול להימשך לאורך שנים ואף דורות אם לא מתערבים בזמן.
איך ההתמכרות פוגעת בשגרת היומיום?
התמכרות היא סיטואציה לא פשוטה שהורסת כל חלק טוב בשגרה. היא פוגעת במערכות היחסים האישיות בין אם אלו הרומנטיות ובין אם אלו החבריות או המשפחתיות. היא פוגעת בקריירה, בלימודים, בריכוז ובסופו של דבר עלולה גם להוביל לבעיות בריאותיות מאד קשות ולמוות. גם אם מדובר בהתמכרות הקטנה ביותר שנראה לכם שתצליחו לצאת ממנה בכוחות עצמכם או שפשוט תמיד תוכלו להפסיק, מדובר בהתמכרות שעלולה לצמוח אל כזו שתפגע בחיי השגרה שלכם. חשוב אם כן שתמיד יהיה לכם על מי לסמוך. אנשי המקצוע המתמחים בתחום זה יוכלו לסייע לכם בין אם בטיפול פסיכולוגי, תרופתי משולב, טיפול הוליסטי, קבוצות תמיכה או כל טיפול אחר במסגרת המקצועית שילמד אתכם ואת המשפחה שלכם כיצד להתמודד עם הסיטואציה ולחזור אל שגרת חיים טובה ורגועה. כי מגיע לכם לחיות חיים טובים ורגועים.
יש איך לחיות חיים ללא התמכרויות בצל הטראומה
ההבנה של טראומת הילדות כגורם המשפיע על התמכרות מדגישה את הצורך בגישה טיפולית מקצועית ויעילה. מרכזי גמילה מקצועיים ממלאים תפקיד מרכזי וחשוב בהחלמה עבור אלה המתמודדים עם ההשפעות של טראומה והתמכרות. הצוותים המקצועיים במכוני הגמילה מספקים סביבה בטוחה ותומכת שבה אנשים יכולים לחקור את טראומות העבר שלהם, ללמוד מנגנוני התמודדות בריאים ולבנות חיים מספקים ומשמעותיים. מרכזי גמילה מקצועיים מאמצים גישה הוליסטית להתמכרות ומכירים בקשר בין גוף, נפש ורוח. הצוותים משלבים מגוון רחב של טיפולים כולל פסיכותרפיה, טיפולי CBT, טיפולים בתנועה, טיפול באמנות, טיפול בטראומה ועוד. גישה זו מטפלת בשורשים העמוקים של ההתמכרות ולא רק בסימפטומים השטחיים. מעבר לכך הנה כמה אופציות נוספות לטיפול במכוני הגמילה:
- טיפול ממוקד טראומה – טיפול ממוקד טראומה הוא פרמטר חשוב ואף קריטי בטיפול בהתמכרות הנובעת מטראומת ילדות. המטפלים המיומנים מסייעים למטופלים לעבד את טראומות העבר שלהם, לפתח מנגנוני התמודדות בריאים ולבנות תחושת ביטחון ושליטה. ישנן שיטות טיפול מגוונות הנלקחות בחשבון ובהתאמה אישית כמובן. לכל מטופל מותאמת שיטה המסייעת לעבד זיכרונות טראומטיים ולהשתחרר מהשפעת הטראומה המתמשכת.
- תמיכה קבוצתית – מרכזי הגמילה לא מטפלים רק באופן פרטני אם כי מציעים גם תמיכה קבוצתית שבה המטופלים יכולים להתחבר לאחרים החווים אתגרים דומים. קבוצות אלו מספקות מרחב בטוח לשיתוף קבלה ותמיכה הדדית. תמיכה קבוצתית מסייעת למטופלים להרגיש פחות בודדים ולבנות קשרים משמעותיים עם אחרים.
- שיקום השגרה – בנוסף לטיפול רגשי, מרכזי הגמילה המקצועיים מסייעים למטופלים לבנות אורח חיים בריא ומאוזן. באמצעות תוכנית שיקום הצוות מלמד מיומנויות התמודדות עם מתח, שיפור שינה, תזונה נכונה ופעילות גופנית. אלו הן מיומנויות חשובות המסייעות להחלמה לטווח הארוך ולשמירה על שגרה ללא התמכרויות.
האם אפשר לבנות חיים חדשים לאחר הגמילה?
ההתמודדות עם טראומת ילדות והתמכרות היא מסע לא פשוט, אך היא אפשרית עם הסיור המקצועי הנכון. מרכז גמילה מקצועי יעניק לכם וליקרים לכם את הכלים והתמיכה הדרושים כדי להשתחרר מהעבר וליהנות מחיים חדשים, בריאים ומאושרים מלאי תקווה ומשמעות. עם טיפול, תמיכה ומחויבות אפשר לשבור את מעגל הטראומה וההתמכרות, לצאת מהצללים ולמצוא את האור הנמצא בכל אחד ואחת מכם.
אל תוותרו על עצמכם
טראומות בילדות משפיעות עמוקות על התפתחות המוח, במיוחד באזורים האחראים על ויסות רגשות, קבלת החלטות ותגובה למצבי לחץ. כאשר ילדים חווים מצבי טראומה חוזרים או ממושכים מערכת התגובה ללחץ הופכת רגישה יתר על המידה, מה שמוביל לקושי בוויסות רגשי ולנטייה גבוהה יותר לחרדה, דיכאון והתנהגויות אימפולסיביות. שינויים אלו במוח מגבירים את הפגיעות להתמכרות מכיוון שאנשים מחפשים דרכים להקהות את הכאב הרגשי ולהתמודד עם הרגשות הקשים. אם אתם או היקרים לכם מתמודדים עם בעיות התמכרות בשל טראומות בילדות או בכלל בעיות בהתמכרות חשוב שלא תוותרו על עצמכם. מכון גמילה מקצועי לו צוות מיומן ובעל ניסיון יוכל לסייע לכם לחזור אל שגרת חיים בריאה וטובה נטולת התמכרויות.
מרכז הגמילה "מעבר" מתמקד בטיפול הוליסטי בהתמכרות מתוך אמונה שהיא מתחילה בנפש ודורשת מענה רחב הכולל טיפול פיזי ונפשי. צוות המרכז המורכב ממומחים בעלי ניסיון משמעותי מעניק כלים למטופלים להשתלבות בחברה ולחיי חופש ואושר תוך מימוש פוטנציאל אישי. עם אחוזי הצלחה גבוהים, המרכז מעניק מעל 22 שנות ניסיון בשיקום מטופלים ובחזרה לחיים הרגילים. צרו עמנו קשר עוד היום, נשמח לסייע לכם וליקרים לכם.
