התמכרות היא אחת מהתופעות המורכבות והמאתגרות ביותר שפוקדות את החברה האנושית. בעוד שהיא נתפסת לעיתים כבחירה אישית או כחולשה מוסרית, המציאות מראה לנו שלמעשה מדובר במחלה כרונית של המוח המושפעת ממערכת גומלין סבוכה של גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים, וסביבתיים. למה אנחנו מתמכרים בעצם, זו שאלה שקשה להשיב עליה. ההבנה היא שאין גורם אחד בלבד האחראי להתמכרות. ההתמכרות היא לא דבר שקורה בגלל סיבה אחת אלא מגוון של פרמטרים שגורמים לה להתפתח. בין אם מדובר על התמכרות לחומרים כמו סמים, תרופות, אוכל או אלכוהול ובין אם מדובר על התמכרות הקשורה להתנהגויות כמו הימורים ומין. מדובר בעצם במנגנון הישרדותי לקוי שהאדם פיתח כדי להתמודד עם מצוקה, כאב או ריקנות והבנת השורשים העמוקים של תופעה זו היא הצעד הראשון לקראת ריפוי, החלמה ושגרת יומיום בריאה ורגועה יותר.
למה אנחנו מתמכרים – המכלול הביולוגי פסיכולוגי של עולם ההתמכרות
אנשים רבים נקלעים לסיטואציות מאד לא פשוטות במהלך השנים שגורמות להם להגיע אל התמכרויות שונות. בין אם מדובר על התמכרות לחומרים שונים ובין אם מדובר על התמכרות להתנהגויות, חשוב להבין שהתמכרות היא מחלה שאפשר להחלים ממנה. הדבר החשוב ביותר שיש לעשות הוא לבחון את הדרך הטובה ביותר להחלים מההתמכרות אך לפני כן, חשוב להבין מהיכן היא מגיעה אלינו.
כאשר מדובר על המענה לשאלה הגדולה למה אנחנו מתמכרים חשוב להבין שהשפעות ביולוגיות הן חלק בלתי נפרד מסיפור ההתמכרות. מחקרים גנטיים רבים כבר חשפו שלמעשה חלק מהאנשים נולדים עם רגישות גבוהה יותר לפתח תלות בחומרים או בהתנהגויות. לא מדובר בגזירת גורל גנטית, אלא בנטייה מוגברת שהופכת אותם לפגיעים יותר. המוח האנושי בנוי על מערכת תגמול מורכבת שמעודדת התנהגויות הישרדותיות כמו אכילה, שתייה ויחסי מין. חומרים ממכרים כמו סמים ואלכוהול, או התנהגויות ממכרות, כמו הימורים או שופינג כפייתי מפעילים את אותה מערכת תגמול אך בעוצמה חזקה ומיידית בהרבה. הם גורמים לשחרור מסיבי של דופמין המוליך העצבי האחראי על תחושת ההנאה והסיפוק, דבר שמלמד את המוח לקשר את החומר או ההתנהגות עם תחושה חיובית עוצמתית.
ההתמכרות מתפתחת כאשר חשיפה חוזרת ונשנית אל החומרים או ההתנהגויות מובילה אל שינויים מבניים ותפקודיים במוח. מסלולי הדופמין נחלשים והאדם זקוק לכמויות שונות שהולכות וגדלות כדי להגיע אל אותה תחושת סיפוק. בו זמנית אזורים במוח האחראים על קבלת החלטות ושליטה בדחפים נפגעים, מה שמקשה על היכולת לעצור את השימוש, גם כאשר ההשלכות הן הרסניות. בנוסף לכל אלו, המרכיבים הפסיכולוגיים הם חלק משמעותי בהתפתחות ההתמכרות. מצוקה נפשית, בין אם היא נובעת מטראומות ילדות, התעללות, או הפרעות כמו דיכאון, חרדה והפרעת דחק פוסט טראומטית מהווה קרקע פורייה להתמכרות. במקרים רבים השימוש בחומרים או עיסוק בהתנהגות הממכרת הופך להיות מנגנון התמודדות עיקרי.
איך התמכרות הפכה למענה למצוקה נפשית?
אנשים רבים משתמשים בהתמכרות כדרך להקהות כאב רגשי, לברוח מזיכרונות קשים, או למלא ריקנות פנימית. תכונות אישיות כמו אימפולסיביות, חיפוש אחר ריגושים וקושי בוויסות רגשי תורמות גם הן. אנשים עם תכונות אלו עשויים להיות מועדים יותר להתנסות בחומרים מסוכנים. ההתמכרות מספקת להם דרך קלה לברוח, ללא הבנה מה ההתמכרות יכולה לעשות ועד כמה היא יכולה להרוס כל דבר החל ממערכות יחסים עם חברים, משפחה, בני זוג ועד אל קריירה או גם סכנות בריאותיות.
גם ההשפעה הסביבתית והחברתית היא בעלת חלק מהותי על התפתחות ההתמכרות בין אם זוהי התמכרות המובילה אל גמילה מאלכוהול או התמכרות לחומרים אחרים או התנהגויות שונות. כפי שרואים במחקרים רבים, סביבה משפחתית בה יש היסטוריה של התמכרות מגדילה באופן משמעותי את הסיכון להתמכרות אצל הילדים וזאת מעבר לגורם הגנטי. הילד גדל בסביבה בה התמכרות היא חלק מהשגרה היומיומית מה שמעצב את תפיסתו לגבי שימוש בחומרים או בהתנהגויות מסוימות. הוא לומד לראות בהם נורמה או פתרון למצוקה ולמעשה הוא מתוודע להתמכרות כחלק ממערך ההתמודדות המשפחתי. גורם מכריע נוסף הוא הלחץ החברתי ובמיוחד בגיל ההתבגרות, שם הצורך להשתייך ולהתקבל על ידי קבוצת אנשים שהינם מקובלים יותר הוא חזק במיוחד. רצון זה עשוי להוביל להתנסויות ראשוניות עם אלכוהול או סמים, שיכולות להפוך עם הזמן לתלות של ממש.
יש איך להחלים מהתמכרות
בסופו של דבר אין תשובה אחת לשאלה למה אנחנו מתמכרים כי התשובה מורכבת ממכלול הגורמים של גנטיקה, מצוקה נפשית, קשיים בוויסות רגשי והשפעות סביבתיות. הבנה זו היא קריטית לשם מניעה וטיפול יעילים. תוכניות המניעה צריכות להתמקד לא רק במידע על נזקי ההתמכרות, אלא גם בפיתוח מיומנויות התמודדות, בחיזוק החוסן הנפשי ובהקניית כלים להתמודדות עם רגשות קשים. הטיפול בהתמכרות חייב להיות מותאם אישית ובמסגרת מקצועית בה ניתן לקבל את מלוא המעטפת להחלמה. הטיפול צריך לכלול התייחסות למרכיבים הביולוגיים באמצעות טיפול תרופתי, למרכיבים הפסיכולוגיים באמצעות טיפול פסיכולוגי ולמרכיבים החברתיים באמצעות עבודה עם המשפחה וחיבור לסביבה תומכת או טיפול גם באמצעות קבוצות תמיכה. רק על ידי התייחסות הוליסטית ואמפטית לכלל הגורמים הללו ניתן להוביל לשינוי אמיתי ומתמשך בחייו של המטופל המתמודד עם התמכרות.
במרכז הגמילה 'מעבר' אנו מאמינים שהתמכרות היא לא רק תלות פיזית בחומרים או בהתנהגויות כמו סמים, אלכוהול והימורים אלא תופעה ששורשיה נטועים בנפש האדם. מתוך תפיסה זו, צוות המטפלים המקצועי שלנו מספק מענה מקיף ומלא לכל היבטי ההתמכרות. אנו פועלים על פי עקרונות המנחים את המטופל להשתלבות מחודשת בחברה ומעניקים לו את הכלים המעשיים להתמודדות עם האתגרים השונים המצפים לו בהחלמה. מטרתנו היא לאפשר למטופלים שלנו הזדמנות שנייה לשגרה מלאה באושר וחופש, לממש את הפוטנציאל הטמון בהם ולשחרר את הכוחות הפנימיים שלהם. אם אתם או היקרים לכם זקוקים לעזרה פנו עוד היום, אנחנו מחכים לסייע לכם.
