О групповой терапии и групповой динамике можно говорить долго, это практически неисчерпаемая и очень интересная тема. Это группы, в которых участники состоят в терапевтических отношениях с ведущими. Терапевтическую группу можно рассматривать как собрание индивидуальностей, где каждый участник является уникальной личностью и имеет свои уникальные цели и задачи.
Такие люди будут говорить о том, о чем обычно принято молчать. На таких группах люди раскрывают свои карты, чтобы лучше узнать самих себя, в процессе взаимодействия с другими. Внутри группы они видят привычные трудности в отношениях и, одновременно, новую возможность и шанс это разрешить.
Групповая терапия отличается от индивидуальной терапии более эффективными условиями. На группе, чтобы просто заговорить нужно очень много смелости. Всё, как и в жизни: определённая конкуренция, умение уступать или настаивать, делать свой правильный выбор и многое другое.
Группа всегда видит более широко, чем один человек. Терапевтические изменения в группе происходят через непростое взаимодействие различных компонентов жизненного опыта человека, которые можно рассматривать как лечебные факторы.
Виды и методы
На сегодняшний день выделяют несколько основных видов групповой терапии:
- Групповая дискуссия;
- Групповая семейная терапия;
- Психогимнастика;
- Проективный рисунок;
- Музыкотерапия;
- Драматерапия;
- Изотерапия и т.д.
Групповая психотерапия предполагает использование различных методов: группы самопомощи, наркологическую помощь, психодрама, групп-аналитический метод и другие. Выбор конкретной методики зависит от проблем пациента. Опытные психотерапевты медицинских центров проводят наборы в группы, рассчитанные на решение самых разных проблем.
Техники групповой терапии:
- Поддержка;
- Перефразировка высказываний;
- Облегчение коммуникаций;
- Обсуждение проблемы;
- Идентификация эмоций;
- Идентификация поведения;
- Репетиция адекватного поведения;
- Советы;
- Подведение итогов.
Задачи
Задачами групповой терапии могут быть:
- разрешение внутренних конфликтов участников,
- снятие эмоционального и психического напряжения,
- избавление от страхов и тревоги,
- коррекция отклонений в тех или иных формах поведения,
- выработка навыков и умений эмоционального отреагирования и адаптивного поведения,
- налаживание эффективного межличностного взаимодействия
- прочие проблемы дезадаптивного характера, которые поддаются коррекции или лечению в психотерапевтической практике.
Разрешение проблем с помощью профессионального психотерапевта на групповой терапии отличается от индивидуальной психотерапии, при которой общение происходит тет-а-тет между клиентом и психотерапевтом.
Формат групповой терапии позволяет людям, испытывающим трудности в общении и построении отношений, не только осознать деструктивные механизмы реагирования и поведения, но и отработать их в непосредственном общении на психотерапевтической группе, получив обратную связь, как от психотерапевта, так и от каждого участника группы.
Это преимущество групповой психотерапии касается как межличностных отношений, так и близких отношений, в которых возникают сложности или барьеры, связанные с достижением открытости, искренности, взаимопонимания и раскрепощенности.
В групповой терапии один или несколько терапевтов работают с небольшой группой клиентов. Психологи признают положительный терапевтический эффект, который не мог быть получен в индивидуальной терапии. Например – межличностные проблемы решаются в группах.
Цель групповой психотерапии состоит в эмоциональной поддержке трудных решений и стимулирование личного развития участников группы. Сочетание прошлого опыта и переживаний за пределами терапевтической группы, взаимодействия между членами группы и терапевтом, становится материалом, посредством которого проводится терапия. Эти взаимодействия могут восприниматься не только как положительные, так как вопросы, с которыми клиент сталкивается в повседневной жизни, неизбежно отражается во взаимодействии с группой. Это обеспечивает возможность проработки проблем в терапевтической обстановке, производя опыт, который затем может быть переведён в «реальную жизнь».
Задача психотерапевта, работающего с группой – поддерживать процессы терапии и сохранять нужные границы группы. Силой, которая производит изменения на личностном уровне является именно сама группа, а не её ведущий. Это очень важный момент.
