Зависимость от шопинга

Ониомания, или иначе шопоголизм, аддикция к трате денег, шопинг-зависимость, компульсивный шопинг – всё это неконтролируемая необходимость тратить деньги с целью улучшить своё психологическое состояние, снять стресс, компенсировать чувство депрессии или тревоги, одиночества, повысить самооценку. По своей сути, шопоголизм имеет сходные с алкоголизмом, игровой зависимостью и компульсивным перееданием причины возникновения и формирования.

Существует пять основных признаков прогрессирующей ониомании:

• процесс приобретения происходит импульсивно, под влиянием внезапного порыва;
• в процессе других дел самопроизвольно возникают мечты о новых покупках;
• нереализованное желание покупки резко ухудшает настроение;
• в квартире находится множество бесполезных вещей;
• в гардеробе присутствуют одинаковые вещи разных цветов либо несколько вариантов одного и того же (например, четыре голубые рубашки и пять пар черных брюк).

Каковы первые «симптомы» формирующейся зависимости от шопинга?

Итак, вы потенциальный шопоголик, если вам свойственна хотя бы одна из описанных ниже ситуаций:

• вы систематически с помощью покупок «заглушаете» стресс;
• ваше пристрастие к покупкам крайне негативно сказывается на отношениях с окружающими: по этой причине возникают конфликты с домочадцами;
• «прочесывая» магазины, вы теряете много энергии, денег и времени, и чувствуйте, что всё это лучше было бы израсходовать на нечто более значительное;
• в начале хождения по магазинам вы ощущаете мощный душевный подъем, а позже испытываете досаду и разочарование;
• бесполезные приобретения происходят так часто, что уже вошли в систему;
• в магазинах вы теряете над собой контроль и забываете о свободе выбора.

Причины шопоголизма

Врачи выделяют несколько причин возникновения этой болезни. Но все они в основном связаны с психологическими факторами. Вот самые распространенные из них.

• Пластиковые и кредитные карты – один из самых значимых факторов, который вызывает зависимость. Когда человек не знает, сколько денег тратит, он может совершать различные покупки, не контролируя себя. И в результате шопинг становится привычкой.
• Шоппинг для удовольствия или для поднятия настроения. Очень часто во время покупок люди забывают о неудачном дне, разных проблемах и расслабляются. У них возникает мысль, что это неплохой способ убежать от жизненной суматохи, они начинают все чаще тратить деньги на вещи и становятся шопоголиками.
• Необходимость быть другим и чувствовать себя особенным. Некоторые люди чувствуют себя ниже тех, у кого есть много одежды, обуви, мебели и т. д. Это заставляет их тратить больше, чтобы чувствовать себя лучше и богаче.
• Некоторые шопоголики используют покупки, чтобы заполнить пустоту в своей жизни. Активный шоппинг дает покупателю максимум ощущений из-за высвобождения дофамина в организме.
• Влияние рекламы. Многие люди очень подвержены влиянию рекламных кампаний. Ролики по телевизору, яркие баннеры и вывески, зазывающая реклама по радио и т. п. заставляют человека делать множество ненужных покупок.

Некоторые просто любят хорошо выглядеть все время.

Серьезные случаи шопоголизма могут привести к весьма плачевным последствиям. Не совершая покупок, человек впадает в еще более жестокую депрессию, чем та, от которой он пытался излечиться походами по магазинам. Соответственно, это признается зависимостью и требует такого же лечения, как, например, лечение от алкоголизма. Образуется замкнутый круг. Шопоголику, спустившему все деньги, требуется новая доза покупок, он начинает брать в долг – срабатывает схема, подобная зависимости от игры в казино или на игровых автоматах.
В результате от этого страдает и он сам, и его близкие, а психологическая разгрузка, которую якобы дает шопинг зависимому человеку, на поверку оказывается всего лишь иллюзией, которая не решает жизненные проблемы, а только временно отодвигает их на второй план.

Виды шопоголизма

Виды шопинговых аддикций:

Сейлзомания (мания распродаж) – болезненное желание покупать вещи на распродажах. На почве сейлзомании зафиксированы случаи убийств и самоубийств.

Лейбломания (мания этикеток) – зависимость от разрекламированных брендов. Погоня за «фирмой» превращается в навязчивое состояние, в невозможность для человека покупать что-либо еще, использовать нечто без бренда.

Гаджет-аддикция – страсть к постоянному приобретению всех технических новинок, в 99% случаев ненужных.

Джанк-фуд-аддикция – навязчивое желание посещать сети ресторанов быстрого питания.

Постшопинговая депрессия – выражается в пониженном настроении, раздражительности, апатии, связанной с утратой мотивации после приобретения вожделенной вещи.

Изучаются АRT-шопинг, шопинг в рекламе, литературе, кино.

Кто болеет шопингоманией?

Зависимыми от покупок становятся не только женщины, но и мужчины. И если женщины тратят деньги в основном на косметику и одежду, то мужчины покупают вещи, которые подчеркивают имидж, – наручные часы, мобильные телефоны и т.д. Шопингомания — это вид зависимости и требует такого же лечения, как и лечение от игромании.

К сожалению, пагубная привычка требует много денег, и иногда, для получения необходимой эмоции при покупке, зависимый тратит огромные суммы, часто получая их в долг или кредит. Долги постепенно накапливаются и вскоре достигают баснословных сумм, которые просто невозможно отдать. Привычка становится все глубже, и часто, чтобы затмить неудовлетворение от привычки тратить деньги, человек идет и снова тратит. Получается такой себе круговорот.

Если вы заметили у себя такие признаки шопингомании, не отчаивайтесь. Самостоятельно тоже можно победить эту плохую привычку, вот только надо очень постараться!

Негативные последствия

Как уже было сказано, шопинг может спровоцировать развитие некоторых психических заболеваний. Очень часто он вызывает различные неврозы.

Часто у человека, страдающего от этой вредной привычки, начинается депрессия, которая в скором времени приобретает хронический характер.

Маниакально-депрессивный психоз

Это психическое заболевание, возникающее под воздействием часто повторяющегося раздражающего фактора и регулярных стрессовых ситуаций.

Приступы депрессии при этом заболевании могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев. В этот период человек находится в подавленном настроении, чувствует непонятную тоску и грусть, его практически ничто не радует. Душевная боль сопровождается и плохим самочувствием. Человек чувствует боль в сердце и желудке.

Лечение шопоголизма

Казалось бы, на первый взгляд, что опасного в покупках, но специалисты утверждают, что легкая зависимость от покупок одежды может привести к серьезным последствиям, возможно возникнут неуёмные желания самоутвердиться, пусть даже таким путем. Попробуйте сами для начала побороть себя, используя некоторые советы:

• контролируйте свои эмоции, увидев понравившуюся вещь, не берите ее сразу, а попробуйте вернуться за ней на следующий день, так вы сможете отучить себя от импульсивных покупок;
• старайтесь носить в кошельке маленькую сумму наличными и установите лимит на карту, это позволит сэкономить ваши средства;
• попросите близких и коллег не одалживать вам временно денег, пока вы не привыкните беречь свои наличные;
• замените походы по магазинам на активный вид отдыха, поверьте, вы также сможете испытать чувство адреналина.
  Запомните «золотое» правило распродаж: увидев большую скидку, не спешите совершать покупки, постарайтесь взвесить все за и против, тогда вы сможете не только приобрести нужную и качественную вещь, но и сэкономите свой бюджет.

Пройти тест на шопоголизм

[wpViralQuiz id=3400]