Настройки для людей с ограниченными возможностями

Зависимость телевизионная

Телевизионная зависимость была определена как просмотр телевизора, что субъективно проявляется в слабо подающейся контролю активности, которая замещает другие более продуктивные виды деятельности и которую сложно прекратить. Просмотр телепередач является социально приемлемым использованием свободного времени. По статистике средний американец смотрит телевизор около 3 часов в день. Если человек спит 9 часов в сутки, то по крайней мере один день в неделю он проводит исключительно у телевизора. Различные социологические исследования показывают, что около 10% людей называют себя телевизионными аддиктами.

Зависимость телевизионная (5)

Зависимость от телевизора называется телеманией и она считается болезнью. Данное состояние негативно воздействует на психическое и физическое здоровье человека. Зависимость от телевидения указывает на то, что отсутствуют интересы, у личности нет каких-либо целей, поэтому она прожигает свою жизнь перед экраном.

На развитие зависимости оказывают влияние определенные факторы:

  • большое количество свободного времени;
  • жажда жить в выдуманном мире, чужой жизнью;
  • желание убежать от реальности, от своих проблем;
  • отсутствие друзей;
  • заниженная самооценка.

Зависимость телевизионная (3)

Причины и признаки появления

На формирование страсти к телевизору влияют определенные факторы.

Избыток свободного времени. С целью «убить» время большое количество людей начинает смотреть какой-либо сериал. Со временем сериал уже не один, а несколько десятков. Зависимость от телевизора продолжает прогрессировать.

Стремление жить чужой жизнью. Такую же проблему испытывают книгоманы. Они стараются как можно глубже погрузиться в жизнь главного героя, со временем это перерастает в своего рода наркотик.

Желание избежать реальности. Некоторые люди, желая избежать своих проблем, погружаются в виртуальный мир, формируя зависимость от телевизора.

Признаками телевизионной зависимости являются:
1. Плохое самочувствие, тревога, раздражительность, слабость при завершении телепросмотра;
2. Ощущение утраты реальности, растерянность при внезапном отключении телевизора;
3. Незапланированные просмотры;
4. Безуспешность действий направленных на сокращение времени проведенного перед телевизором и связанное с этим чувство вины;
5. Сосредоточенность внимания на событиях, сюжетных линиях телепередач, стремление переводить тему разговора на обсуждении увиденного по телевизору;
6. Снижение профессиональной активности или пренебрежение семейными обязанностями из-за телевизора;
7. Любые другие формы отдыха (чтение, прогулки, спорт, хобби) начинают уступать свои позиции, время ранее затрачиваемое на них заполняется просмотром телепередач;
8. При отказе от телепросмотра на 3 дня и более возникают следующие явления: дискомфорт, слабость, упадок сил, апатия, безразличие, тоска, тревога, чувство пустоты, невосполнимой утраты, неудовлетворенность жизнью, снижение нетрудоспособности и семейные конфликты, агрессия, раздражительностью

Зависимость телевизионная (4)

Последствия

В результате частых посиделок перед телевизором страдает сердечно сосудистая система, возникает опасность гипертонии, ожирения, снижается интеллектуальная деятельность. А также приводит к:

  • к ухудшению зрения, что является общеизвестным фактом, не требующим дополнительных доказательств;
  • к гиподинамии и одному из ее последствий – искривлению позвоночника;
  • к избыточной массе тела вследствие малоподвижного образа жизни;
  • к нарушениям сна, повышенной пугливости, возбудимости и прочим неврологическим проблемам.

Как и при любой зависимости, человек утрачивает свое «я», превращаясь в наблюдателя за мельканием картинок.

Если долго смотреть различные шоу, сериалы, рекламу – это приведет к отсутствию в развитии собственных мыслей. Вопреки тому, что ум индивидуума собственных мыслей не производит, он увлечен мыслительной активностью, исходящей от телевизионного зрелища. Ум смотрящего ТВ безостановочно принимает мысли и образы, которые сходят с экрана. Вместе с этим человек подвержен пассивному состоянию повышенной впечатлительности, являющемуся сродни гипнозу. Именно поэтому телевидение — это средство для манипуляции сознанием, а думать, что такой вид отдыха дает расслабление – это самообман.

Влияние телевизора представляет угрозу тем, что перенасыщает людей неумеренной информацией. Колоссальный поток телешоу, сериалов, рекламы, новостных выпусков отражается на сознании людей. Головы людей загружаются бесполезной информацией, и начисто не остается места для более актуальных вещей.

Именно частый просмотр ТВ существенно подрывает здоровье приверженцев вещающего «ящика». На критическое мышление личности очень сильно влияет просмотр ТВ, поскольку постоянно, смотрящие личности, уже безоговорочно верят тому, что передают с экрана и это необусловлено тем, что это реклама или новостное вещание.

Кроме того, опасность зависимости от телевизора приводит к следующему:

  1. Депрессия.Серия всегда имеет конец, и мы опять возвращаемся в реальность. А это снова стресс. Ведь там виртуально так хорошо, а тут столько проблем. Действительно, ученые университета в Техасе установили, что люди, которые тратят много времени на телевизор, больше страдают стрессами и депрессией.
  2. Усталость.Люди, которые сидят часами на пролет перед телевизором на самом деле не отдыхают, а устают. Это странно, но человек в это время морально загружен, ведь он переживает за судьбу своего героя.
  3. Ожирения.Человек, постоянно смотрящий ТВ явно ведет не активный способ жизни. Поэтому со временем появляются лишние килограммы.
  4. Зрения.Во время просмотра телевизора, глаза человека напряжены, и он забывает во время моргать, нет увлажнения, что приводит к сухости глаза. И соответственно развивается близорукость.
  5. Работа.Часто зависимость от ТВ переноситься на рабочее место. И порой вместо того что бы сделать важное поручение, сотрудник смотрит свой любимый фильм. Что не может не сказаться негативно на рабочем процессе.
  6. Семья и близкие люди.От такой зависимости страдает не только сам человек, но и его близкое окружение. Они не получают его внимание. А хуже всего, что зависимость от ТВ начинает возникать у остальных членов семьи. Ведь если, например мама смотрит сериал то почему и папе не посмотреть свою любимую телепередачу, ну а детям не поиграть в компьютере.

Зависимость телевизионная (7)

Борьба с зависимостью

При зависимости человек не в силах руководить своими действиями. От такой зависимости можно избавиться. Однако, если личность не хочет избавляться от нее, то вылечиться практически невозможно. Известны различные способы, как бороться с телеманией.

В первую очередь, нужно уменьшить время проведения перед телевизором. Попробуйте совместить просмотр телепередач с домашней работой. Например, можете пропылесосить, расставить по местам вещи. В результате вы отвлечетесь от просмотра программы и сделаете нужные дела по дому.

  • Необходимо найти другое занятие, которое займет большую часть вашего времени. Это могут быть спорт, работа, учеба, общение с друзьями.
  • Нужно составить жесткий распорядок дня, при котором практически не останется времени на просмотр телевизора.
  • Можно написать список целей и желаний, которые вы бы хотели воплотить в жизнь.
  • Можно учить иностранные языки, путешествовать, заниматься наукой, отдыхать с друзьями, посещать театры и музеи.
  • Не начинайте смотреть новые телевизионные программы, сериалы. Иначе вы никогда не выберетесь из телевизионного рабства.
  • Нужно устранить дефицит внимания: чаще общаться вживую с родными и друзьями, найти новые знакомства.
  • Известно, что телемания – это серьезное психологическое расстройство, которое ухудшает качество жизни зависимого.

Зависимость телевизионная (1)

Правила просмотра телевизора

— Четко ограничивайте время просмотра телевизора! Для этого используйте будильник, с ним не поспоришь!
— Контролируйте передачи, которые смотрит ваш ребенок.
— Отдавайте предпочтение качественным мультфильмам, где учат доброте, помощи близким, заботе о животных; либо познавательным программам.
— После просмотра обязательно обсудите увиденное: как герои себя вели, их хорошие и плохие поступки. Только в таком случае мультфильм развивает ребенка! Часто ребенок не обрабатывает информацию, а просто копирует неосознанно то, что видит на экране.

— Не смотрите с детьми фантастику. Так в жизни ребенка появляются зомби, вампиры, которые для дошкольника вполне реальны, как бы взрослые их не пытались переубедить.
— Не позволяйте ребенку смотреть телевизор во время еды, это приводит к ожирению, так как он не чувствует, сколько съел.
— Перед сном ребенку можно дать посмотреть спокойный мультфильм, где герои не ярких (кислотных) цветов, медленно двигаются, тихо говорят (из отечественных)! Современные мультфильмы перевозбуждают нервную систему ребенка.

Но еще лучше – почитать на ночь книгу.
— Следите за тем, чтобы телевизор не работал у вас весь день, создавая фон. Не ставьте телевизор в детской комнате!!!
— Полезно устраивать один день без телевизора для всей семьи. Вот увидите, сколько дел переделает вся семья.

Проведенное время перед TV – это мертвое время (потерянное). Вместо того, чтобы учиться чему-то в жизни, мы смотрим на это по телевизору и ничего не делаем. Ведь намного проще лежать и смотреть футбол, чем играть в него.

Преимущества лечения в реабилитационном центре MaaVar в Израиле

Индивидуальный подход

Опытный коллектив

Эффективное лечение

Наблюдение и уход 24/7

Экскурсии по Израилю

Уютный
коттедж

Домашняя обстановка

Вы или Ваш близкий попали в беду? Оставьте сообщение!

Израиль, Кирьят-Гат, ул. Йошафат, 14

052-9172677

Телефоны: 077-7010717 077-7020717

Виктор, координатор 054-6575777

Михаил 054-7472706

Рамиз 054-6442088

Задать вопрос